廚神| 蔥鹽櫛瓜肉捲
一咬下去大爆汁的蔥鹽櫛瓜肉捲 是一吃就愛上的減脂料理
櫛瓜不僅熱量低 且富含纖維及維生素 是減脂時期非常好的食材
趕快一起試試看🤗
[食材]：
豬肉片
櫛瓜 1根
蔥 2根
薑1根
洋蔥半顆
香油約300ml
柴魚粉 胡椒鹽 鹽巴 適量
[作法]：
1️將櫛瓜刨成細絲備用
2將蔥、薑、蒜頭、洋蔥放入飛利浦廚神料理機 全部絞打至細緻狀 攪打過程中依序加入香油、柴魚粉、胡椒鹽及鹽巴
⭐️蔥鹽醬可以一次多打一些備在冰箱 炒菜 炒麵 醃肉都很方便
只要加一匙 不用再另外爆香就能有爆香的味道唷 大推 大推👍
3取一片豬肉 將蔥鹽醬抹在豬肉上 放上適量的櫛瓜絲 再淋上蔥鹽醬 捲起
4平底鍋中加熱少許油，放入豬肉捲小火煎至金黃（確保熟透）
5起鍋前灑上芝麻即可享用。
有多的櫛瓜絲千萬別浪費，來做低脂高蛋白的 蔥鹽櫛瓜厚蛋金針菇
金針菇富含多醣體及膳食纖維 可以有效降低膽固醇唷
[作法]：
蔥鹽醬 櫛瓜絲 金針菇 雞蛋打勻 小火煎熟就超級無敵好吃
是一份幸福的減脂美食🥰
廚房漂亮寶貝 飛利浦廚神料理機HR7510 除了顏值超高 機身輕巧外
刨絲及攪打食材真的很厲害
想當初過年做蘿蔔糕刨絲可是刨到手腕酸痛 貼布貼滿滿😵💫
😎今年過年一定要用它來做蘿蔔糕😎
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