廚神| 蔥鹽櫛瓜肉捲

一咬下去大爆汁的蔥鹽櫛瓜肉捲 是一吃就愛上的減脂料理 

櫛瓜不僅熱量低 且富含纖維及維生素 是減脂時期非常好的食材 

趕快一起試試看🤗 

 

[食材]: 

豬肉片 

櫛瓜 1根 

蔥 2根 

薑1根 

洋蔥半顆 

香油約300ml 

柴魚粉 胡椒鹽 鹽巴 適量 

 

[作法]: 

1️將櫛瓜刨成細絲備用 

2將蔥、薑、蒜頭、洋蔥放入飛利浦廚神料理機  全部絞打至細緻狀 攪打過程中依序加入香油、柴魚粉、胡椒鹽及鹽巴 

⭐️蔥鹽醬可以一次多打一些備在冰箱 炒菜 炒麵 醃肉都很方便 

只要加一匙 不用再另外爆香就能有爆香的味道唷 大推 大推👍 

3取一片豬肉  將蔥鹽醬抹在豬肉上 放上適量的櫛瓜絲 再淋上蔥鹽醬 捲起 

4平底鍋中加熱少許油,放入豬肉捲小火煎至金黃(確保熟透) 

5起鍋前灑上芝麻即可享用。 

 

有多的櫛瓜絲千萬別浪費,來做低脂高蛋白的 蔥鹽櫛瓜厚蛋金針菇  

金針菇富含多醣體及膳食纖維 可以有效降低膽固醇唷 

 

[作法]: 

蔥鹽醬 櫛瓜絲 金針菇 雞蛋打勻 小火煎熟就超級無敵好吃 

是一份幸福的減脂美食🥰 

 

廚房漂亮寶貝 飛利浦廚神料理機HR7510 除了顏值超高 機身輕巧外 

刨絲及攪打食材真的很厲害  

想當初過年做蘿蔔糕刨絲可是刨到手腕酸痛 貼布貼滿滿😵‍💫 

😎今年過年一定要用它來做蘿蔔糕😎 

推薦給大家👉🏻廚神料理機(HR7510/02)-多功能食物料理| 台灣飛利浦家電

 

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